omega 369

Asam Lemak Omega 3-6-9: Tinjauan Lengkap - Healthline Asam lemak Omega-3-6-9 adalah asam lemak esensial yang memiliki manfaat penting bagi jantung, otak, dan metabolisme Anda. Omega-6 memberikan asam lemak penting untuk tubuh Anda. Anda dapat memperoleh ketiga jenis lemak ini dari makanan alami. Tujuan dari suplemen asam lemak Omega 3-6-9 adalah untuk memberikan lemak dalam rasio yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan tubuh Anda. Omega-3 terkenal akan manfaatnya yang bisa menurunkan risiko kardiovaskular dan membantu meningkatkan fungsi otak serta daya tahan tubuh Anda. Amerika Heart Association merekomendasikan bahwa seseorang harus memenuhi 5-10 persen kalori harian dari asam lemak Omega-6. Namun, meminum Omega-3,6 dan 9 dengan dosis berlebihan juga memiliki efek buruk pada tubuh Anda. Anda bisa membeli suplemen Omega-3-6-9 dari berbagai merek terpercaya di Tokopedia dengan mudah. Jangan lupa untuk memperhatikan kandungan dan dosisnya sebelum memilih suplemen yang tepat untuk Anda.