nyeker

Ternyata Ini 5 Manfaat Nyeker Bagi Kesehatan Tubuh - IDN Times Berjalan nyeker atau tanpa alas kaki ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Sebuah studi yang dipublikasikan pada Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan bahwa jalan telanjang kaki dapat mengurangi pengentalan darah, faktor risiko terbesar untuk penyakit jantung. Selain itu, nyeker juga dapat meningkatkan muatan permukaan pada sel darah dan memulihkan sambungan listrik tubuh dengan Bumi. Hal ini diyakini telah hilang dalam masyarakat industri modern. Menurut American Podiatric Medical Association, teknik berjalan tanpa alas kaki dapat memperkecil potensi cedera kronis. Meskipun sering dianggap sebelah mata karena membuat kaki menjadi kotor, kebiasaan ini punya sejumlah manfaat baik untuk kesehatan, khususnya bagi anak-anak. Oleh karena itu, jalan nyeker sebaiknya dilakukan di atas rumput atau tanah. Masalah plantar fasciitis yang merupakan salah satu masalah kaki yang sering muncul dapat diatasi dengan nyeker karena dapat melatih kekuatan fisik dan mental tubuh. Sebuah momen Chris Martin yang menikmati waktu luang dengan nyeker di Jakarta juga memperlihatkan bahwa berjalan ini mampu menurunkan risiko penyakit jantung. Jadi, sebaiknya jangan anggap remeh kebiasaan nyeker. Selain dapat memberikan rasa nyaman, ternyata nyeker juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.