mengumpan bola basket

Cara-cara Melempar dan Umpan dalam Bola Basket - Kompas.com Umpan adalah teknik dasar dalam bola basket. Selain menggiring bola, menembak atau shooting, rebound, serta pivot atau gerakan memutar, pengertian passing atau mengumpan dalam bola basket adalah memindahkan bola antar rekan satu tim di atas lapangan. Gerak memindahkan bola dari satu pemain menuju ke yang lain dalam satu tim disebut sebagai teknik mengumpan atau passing pada permainan bola basket. Teknik mengumpan atau passing bisa dilakukan dengan cara melempar bola baik dalam jangkauan jarak dekat maupun jauh di lapangan. Salah satu teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket adalah chest pass. Ada empat teknik melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam bola basket, yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap around pass. Ketiga teknik tersebut merupakan cara mengumpan variasi dasar dalam bola basket. Teknik mengoper bola basket jarak dekat adalah teknik chest pass. Chest pass merupakan operan yang sering digunakan dalam permainan, digunakan untuk jarak pendek dengan jarak 5 sampai 7 meter. Dengan operan ini akan menghasilkan kecepatan, ketepatan, dan kecermatan di dalam mengoper bola. Berikut lima langkah melakukan chest pass: 1. Peganglah bola setinggi dada dengan menggunakan kedua telapak tangan. 2. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Posisi siku dekat dengan tubuh. 3. Lemparkanlah bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima). Jenis-jenis teknik passing pada dasarnya ada dua yaitu air pass dan bounce pass. Air pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai. Bounce pass adalah teknik mengumpan dengan cara memantulkan bola ke lantai sebelum bola sampai di tangan rekan satu tim. Teknik selanjutnya adalah teknik mengoper bola atau yang disebut passing. Mengumpan atau passing merupakan salah satu teknik dasar permainan bola basket. Pada dasarnya, ada dua teknik dasar passing atau mengoper dalam bola basket yaitu air pass dan bounce pass. Teknik passing wajib dimiliki oleh pemain bola basket, sebab mengumpan adalah kunci permainan basket, khususnya untuk menyusun strategi menyerang. Dalam permainan bola basket, pengertian passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut. Permainan bola basket dimainkan secara beregu dan terdapat dua regu yang saling berhadapan. Dalam permainan bola basket, terdapat beragam teknik mengoper atau passing yang harus dipahami oleh setiap pemain. Mengetahui teknik passing yang tepat sangat berguna untuk mengurangi risiko cedera selama bermain. Teknik dasar bola basket lengkap disertai gambar, mulai dari teknik passing, dribbling, hingga teknik shooting, dapat dipelajari untuk meningkatkan keterampilan bermain bola basket.