apa itu sugar rush pada anak

Gula rush atau sugar rush adalah sebuah istilah yang sering digunakan untuk menjelaskan kondisi ketika seseorang menjadi terlalu aktif dan tidak bisa diam setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak gula, seperti sirop, cokelat, kue, dan es krim. Fenomena ini sering terjadi pada anak-anak yang gemar makanan manis, tetapi banyak juga orang dewasa yang mengalaminya. Akan tetapi, meskipun banyak orang percaya bahwa gula rush dapat menyebabkan perilaku hiperaktif pada anak, sejauh ini belum ada penelitian kesehatan yang dapat memastikan adanya keterkaitan antara pola makan dengan perilaku anak. Yang pasti, mengonsumsi terlalu banyak gula dapat merugikan kesehatan tubuh, terutama pada anak-anak. Gula pun dianggap bisa mengakibatkan terjadinya sugar rush yang paling sering membuat anak menjadi bergerak atau kegirangan secara berlebihan. Maka, sebaiknya baik anak-anak maupun orang dewasa harus menghindari mengonsumsi makanan manis secara berlebihan. Sebab, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat menimbulkan berbagai risiko penyakit kronis, seperti obesitas, diabetes, hipertensi, dan gangguan jantung. Jadi, memang perlu mencegah sugar rush pada anak agar mereka tetap terjaga kesehatannya.