langkah langkah dribbling bola basket

Macam-macam Teknik Dribbling Bola Basket dan Cara Melakukannya - Tirto.ID Dalam permainan bola basket, teknik dribbling bola sangatlah penting untuk dikuasai. Berikut adalah beberapa teknik dasar dalam menggiring bola basket: 1. Teknik Memegang Bola Untuk memegang bola basket, pegang bola dengan kedua tangan dan buka lebar kedua telapak tangan seperti memegang mangkuk besar. 2. Teknik Menggiring Bola di Tempat Menggiring bola di tempat dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai dengan salah satu tangan. Latih gerakan ini dengan posisi badan agak rendah dan lutut ditekuk. 3. Teknik Menggiring Bola Sambil Berjalan Menggiring bola sambil berjalan dilakukan dengan cara yang sama seperti menggiring bola di tempat. Namun, perhatikan langkah kaki saat berjalan dan membawa bola. 4. Teknik Dribbling Rendah Dalam teknik dribbling rendah, lakukan gerakan dengan membuka kaki selebar bahu dan posisi lutut dibengkokkan ke depan. Jangan membawa bola lebih dari dua langkah tanpa melakukan dribble, karena akan dianggap sebagai pelanggaran walking. 5. Pelanggaran Double Dribble Pelanggaran Double Dribble terjadi ketika pemain menggiring bola setelah berhenti berjalan atau berlari. 6. Lay-Up Shoot Untuk melakukan lay-up shoot, lakukan dribbling ke arah ring dan lakukan lompatan ke arah atas, jangan ke depan. Kemudian, praktekkan teknik lempar bola ke dalam ring dengan satu gerakan cepat. 7. Mempelajari Teknik Dasar Pelajari teknik dasar bola basket sebelum mempraktekkannya dalam permainan. 8. Latihan Terus-Menerus Latih terus-menerus teknik dribbling bola untuk memperbaiki kemampuan dan meningkatkan peluang dalam permainan. Dengan menguasai teknik dasar dribbling bola dalam permainan bola basket, dapat meningkatkan kemampuan dan keberhasilan dalam permainan.